مدت زمان اثرگذار ورزشهای هوازی بر چربی سوزی
بازدید: 132
دسته بندی: مدت زمان اثرگذار ورزشهای هوازی بر چربی سوزی,,
مدت زمان اثرگذار ورزشهای هوازی بر چربی سوزی
حداقل نیم ساعت باید به طول انجامد،زیرا
در 10 دقیقه نخست
ورزش هوازی (مثلا پیادهروی)، حدود 90 درصد قند و 10 درصد چربی میسوزد...
این مطلب در تاریخ: سه شنبه 27 بهمن 1398 ساعت: 10:45 منتشر شده است